如何判断是否中暑？怎样避免中暑？专家解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节户外气温比较高，如何判断是否中暑？应该怎样避免中暑？
北京大学第三医院研究员李树强表示，高温高热作业环境和人体散热功能障碍都会引起中暑。如果出现头痛、头晕、口渴、多汗等先兆中暑的症状，一定要到阴凉通风的地方安静休息，同时补充水分和盐分。这些症状一般会在短时间内消失。如果在先兆中暑的基础上还出现了面色潮红、大量出汗、脉搏加速的情况，要赶紧用冰袋等物理降温并及时补液，如果症状继续加重，就赶紧到医院进行治疗，避免发展到重症中暑，因为重症中暑非常危险，可以危及到生命，所以大家一定要引起注意。
对于外卖员、快递员出现中暑的情况，李树强说，日常工作中，建议外卖员、快递员做到三个主动：
一是主动防护，包括穿戴防晒装备，如防晒服、头盔遮阳帘、防晒面罩、太阳镜和防晒霜等。
二是主动休息，尽量避开高温时段，增加休息的频率和时间，一定在阴凉通风的地方进行休息，保证充足的睡眠和营养。
三是主动补水，保持水分和电解质的平衡。这里面要注意四点：一是要提前补水，不要等到口渴才喝，要少量多次，持续补充，不要一次性喝大量水。二是优先选择含电解质的运动饮料、淡盐水以及果汁等。三是最好喝常温或者微凉的水，这样容易吸收利用，不建议喝冰镇饮料，因为冰镇的饮料对胃肠道会产生刺激，不利于吸收。四是不要喝含有酒精和高糖的饮料，这样会给身体带来额外的负担。
nanhangzhuzhonglilunyushijianxiangjiehe，zailiangweilaoshidezhidaoxia，wuguanghuiweiraozheqiang-5dingshouzhankailebiyesheji。tahelingwai6weitongxuezuchengyigexiaozu，qijianhaidaonanchangfeijishejiyanjiusuocanguanxuexi。“kandaozhenshideqiang-5feiji，tamenhenshouguwu，ganjiaodaozijisuozuodegongzuojiangduizuguodeguofangqidaozuoyong。”weizhiyishuo。南(nan)航(hang)注(zhu)重(zhong)理(li)论(lun)与(yu)实(shi)践(jian)相(xiang)结(jie)合(he)，(，)在(zai)两(liang)位(wei)老(lao)师(shi)的(de)指(zhi)导(dao)下(xia)，(，)吴(wu)光(guang)辉(hui)围(wei)绕(rao)着(zhe)强(qiang)-(-)5(5)定(ding)寿(shou)展(zhan)开(kai)了(le)毕(bi)业(ye)设(she)计(ji)。(。)他(ta)和(he)另(ling)外(wai)6(6)位(wei)同(tong)学(xue)组(zu)成(cheng)一(yi)个(ge)小(xiao)组(zu)，(，)其(qi)间(jian)还(hai)到(dao)南(nan)昌(chang)飞(fei)机(ji)设(she)计(ji)研(yan)究(jiu)所(suo)参(can)观(guan)学(xue)习(xi)。(。)“(“)看(kan)到(dao)真(zhen)实(shi)的(de)强(qiang)-(-)5(5)飞(fei)机(ji)，(，)他(ta)们(men)很(hen)受(shou)鼓(gu)舞(wu)，(，)感(gan)觉(jiao)到(dao)自(zi)己(ji)所(suo)做(zuo)的(de)工(gong)作(zuo)将(jiang)对(dui)祖(zu)国(guo)的(de)国(guo)防(fang)起(qi)到(dao)作(zuo)用(yong)。(。)”(”)魏(wei)志(zhi)毅(yi)说(shuo)。(。)
叶童在谢娜身上看到了乘风精神
随着C919首飞成功，吴光辉的名字逐渐为公众所熟知。其实在此之前，他已担任过多个飞机型号的总设计师。担任预警机总设计师时，他切实体会到，“总设计师，就是要承担责任”；担任ARJ21支线飞机（后文简称ARJ21）总设计师时，他更是以“能解决问题”闻名于整个团队。
